chce miec nogi jak patyki

- Tom, zacznijmy od początku, w którym momencie pojawiła się myśl, że chcesz zająć się treningiem siłowym? Kiedy właściwie zacząłeś uprawiać kulturystykę? Tom Platz: Kiedy miałem 10 lat, prawdopodobnie bliżej 9 i pół, spojrzałem na pismo kulturystyczne i zobaczyłem zdjęcie Dave'a Draper'a na plaży z Betty Weider na jednym ramieniu, dwiema [...]

[...] jako luzniejszy, tylko 3 dni treningowe i az cztery byczenia sie. Potne kalorie w DNT, czas ktory zwykle przeznaczalem na trening poswiece na strzelanie, zbliza sie sezon i chce postrzelac w lokalnej lidze, dla przyjemnosci i zabawy. Planowane ramy zywieniowe na najblizsze 4 tygodnie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02b613219fb640c79ff82a1222fc1176.jpg [...]